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长期沉迷于网络对青少年危害极大，如心理焦虑、易怒、人格扭曲等心理危害，如不眠之夜、不眠之夜、四肢无力、精神恍惚等身体危害，缺乏学习兴趣。荒废学业等学习危害。下面的措施希望对沉浸在网络中的青少年有所帮助。

环境影响。孩子注意力不集中，容易受外界影响。当孩子们在做某事时，他们很容易被更有趣的事物所吸引，比如有趣的玩具、电视上的卡通片，这样他们就会停止正在做的事情，把注意力转移到别的事情上。临沂怎样戒掉网瘾，山东远大戒瘾中心http://wy.sdjsb.org/hzgz/zgyy/595.html

你可以让孩子分别上网，把各栏的优缺点写在一张对称的纸上，根据严重程度排列整齐，并张贴在孩子容易看到的地方，如电脑、电脑桌、卧室门、笔记本等。所以可以让孩子提醒自己不要沉溺于网络。上网之前可以先看一看，放纵一下互联网的缺点，提醒自己弱化自己上网的想法是很好的。济南戒掉网瘾,济南戒网瘾学院,青岛戒掉网瘾,德州远大戒网瘾电话0531-88999120http://www.jnjskyy.org

你甚至可以让你的孩子阅读网上冲浪的优点和缺点。

不断地自我暗示。不断形成健康的刺激，可以增强自己克服网瘾的意愿，使上网欲望得到有效抑制。语言提示可以通过自言自语或在日记中写下提醒来完成。或者把它贴在墙上或床头，这样你就能看到它，思考它，督促自己去做。当你能自由控制你对网络的渴望，你的网瘾就会戒掉。

现在是父母改变他们教育方式的时候了。放弃父母说话的方式，涉及孩子的事情自己还不如多和孩子讨论，也可以试着逐渐把自主权交给孩子，并且当孩子遇到挫折和困惑时，帮助和引导孩子向正确的方向前进。

【戒网瘾方法】网瘾不是生理医学疾病，是一种成瘾性心理精神疾病。网络成瘾已经被世界WHO组织纳入精神疾病类学科，具体是指人沉迷于网上活动而难于摆脱，从而损害了个体的心理、身体或社会功能的一组行为成瘾心理精神行为。

远大采用心理治疗，药物治疗，物理修复疗法三者结合，使用药物，物理疗法在修复受损的脑神经，修复受损奖惩系统，降低大脑对网络行为的渴求的同时，介入心理干预，改变青少年对网瘾错误的奖惩模式，转变态度，回到正确认知和心智。多学科综合诊疗体系从网瘾的根源出发，不体罚、不强制、不暴力、安全、科学、戒网瘾、断心瘾、防复发、有效彻断网瘾。